Quante volte, uscito dalla doccia, hai spento la luce, chiuso la porta e pensato che il problema della muffa fosse una questione di tempo o di scarsa pulizia? Ti capisco: anche io per anni ho dato per scontato che la muffa fosse una punizione per chi non pulisce abbastanza, o per chi usa saponi economici. … Leggi tutto
Quella sensazione sgradevole — stringi la mano, ascolti un nome e tre secondi dopo è già scomparso — tormenta moltissime persone. Quando succede pensiamo subito al peggio: invecchiamento cerebrale, Alzheimer o disattenzione cronica. In realtà, dimenticare i nomi ripetutamente è quasi sempre un fenomeno mentale diverso da una malattia neurodegenerativa. Qui provo a separare l’esperienza … Leggi tutto
Molti pensano che la lotta contro l’umidità in bagno sia una questione di grandi lavori: cambiare finestre, rifare piastrelle, o installare un estrattore nuovo di zecca. Non è sempre così. Un piccolo interruttore, spesso ignorato, può fare la differenza. Un interruttore per il bagno poco conosciuto può ridurre l’accumulo di umidità di quasi la metà … Leggi tutto
Mi capita spesso in cucina, mentre monto una salsa o taglio le cipolle, di parlare da solo. Non è un vezzo da eccentrico: è un gesto che mi aiuta a organizzare i passaggi, ricordare gli ingredienti, regolare il ritmo. Quando leggo studi che collegano la self-talk al miglioramento delle performance, non mi sorprendo più. Talking … Leggi tutto
Quante volte avete passato mezzora a strofinare i vetri per poi ritrovarvi, sotto la luce del mattino, con quelle fastidiose scie che sembravano appena nate? La tentazione è sempre la stessa: incolpare il vetro o la sporcizia ostinata. Ma la verità, spesso trascurata, è più semplice e più irritante. In inverno le scie sulle finestre … Leggi tutto
Quante volte avete visto quelle vetrate della doccia negli alberghi che sembrano appena uscite dalla produzione? Il cosiddetto Hotel Method è diventato mantra: squeegee dopo ogni doccia, spray di aceto, microfibra, qualche volta una spugna magica. Funziona, certo, ma c’è un dettaglio che quasi nessuno racconta e che cambia tutto. La temperatura dell’acqua. Non la … Leggi tutto
C’è un errore che vedo ripetersi nelle chat, nelle storie e nei consigli rapidi: molti pensano che saltare un lavaggio sia la principale causa di forfora, odore o capelli «appesantiti». Non è così semplice. Negli ultimi anni i dermatologi hanno iniziato a mettere in fila le evidenze: è l’eccesso di lavaggi, soprattutto con detergenti aggressivi, … Leggi tutto
Quante volte cambiate le lenzuola? La risposta che vi dà ogni zia sarà diversa da quella dei medici, e anche da quella che avete nella testa quando siete stanchi la domenica mattina. Siamo in molti a oscillare tra l’entusiasmo del lenzuolo fresco e la pigrizia pratica di lasciarlo un’altra settimana. La verità non è solo … Leggi tutto
Ho scoperto per caso che la colpa non era della mia età. I capelli grigi spesso sembrano spenti non per colpa dell’età ma per un comune errore nel lavaggio: non è uno slogan, è una constatazione che vedo ogni settimana in salone e nella mia cerchia. La mattina ti guardi allo specchio e la chioma … Leggi tutto
Non è un fatto banale: i colori che scegliamo per vestirci, arredare la casa o mettere nel nostro feed raccontano qualcosa di noi. Non intendo soltanto gusti estetici. Negli ultimi anni una serie di ricerche e osservazioni cliniche suggerisce che certe preferenze cromatiche compaiono con frequenza in persone che descrivono la propria autostima come fragile … Leggi tutto