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Ci sono piccoli gesti che somigliano a segnali stradali invisibili: la mano che non stringe, il piatto lasciato sul tavolo, il passo che aumenta. Quando qualcuno ti precede mentre camminate, il gesto è banale e insieme carico di possibili letture. In questo pezzo provo a scomporre quel gesto, a tradurlo in parole e in immagini … Leggi tutto
C’è una frase che sento tornare con una regolarità sconcertante nei miei studi clinici. Non è drammatica, non contiene rivelazioni clamorose, eppure porta con sé una densità emotiva che tradisce ferite antiche. La dico già qui: la frase è semplice, apparentemente innocua, e proprio per questo pericolosa nella sua capacità di camuffare il dolore. La … Leggi tutto
Sentirsi dire It’s typical of a bipolar person in una conversazione familiare o sui social può far scattare sentimenti contrastanti. A volte la frase arriva come etichetta leggera, altre come giudizio frettoloso. Ma cosa intendono davvero gli specialisti quando individuano segnali riconoscibili da lontano? Questo articolo prova a mettere ordine senza sminuire la complessità umana. … Leggi tutto
È facile immaginare il nonno o la nonna ideale: qualcuno che cucina bene, racconta storie e sorride sempre. Ma la scienza ci dice che l’affetto che i nipoti provano non nasce soltanto da gesti carini. Ci sono abitudini ripetute, piccoli orientamenti emotivi e comportamenti concreti che creano legami profondi e duraturi. Qui esploro sei abitudini … Leggi tutto
Ogni tanto mi sorprendo a discutere con me stesso mentre taglio le verdure o controllo la lista della spesa: una voce che ordina, corregge, valuta. Non è teatro, né mancanza di controllo. È un gesto mentale pratico, spesso frainteso. Parlare da soli ad alta voce non è un vizio — è spesso un segno che … Leggi tutto
Nella sala dove tutti commentano il tempo e i programmi televisivi, c’è sempre qualcuno che tace. Non per imbarazzo, non per incapacità: sceglie il silenzio. Psicologia says preferring silence over pointless conversations subtly reflects certain personality traits secondo studi recenti, e questa preferenza non è un difetto sociale né un vezzo elitario. È una scelta … Leggi tutto
Capita spesso in coda al supermercato, davanti al bar o alla biglietteria: una persona sembra visibilmente di fretta, qualcuno davanti a te si volta e con un gesto ti offre il passo. Se ti riconosci in questo gesto — lasciare che altri vadano avanti quando sembrano affrettati — la psicologia racconta qualcosa di più profondo … Leggi tutto
C’è qualcosa di stranamente liberatorio nell’ascoltare una frase che suona semplice e, allo stesso tempo, rovescia l’idea che la felicità sia legata a un’età precisa. La ricerca longitudinale ci insegna molte cose: che la soddisfazione non è lineare, che i traumi lasciano tracce mischiate a risorse, e che i cambiamenti più profondi nella vita spesso … Leggi tutto
Restare a casa non è solo una scelta di comodità né una rinuncia sociale. È una pratica che, quando intenzionale, modella il nostro ritmo emotivo, la chiarezza mentale e persino il modo in cui ci relazioniamo con gli altri. In questo pezzo provo a spiegare perché passare tempo a casa conta, secondo la psicologia, e … Leggi tutto
Quante volte ti sei guardato allo specchio appena sveglio e hai pensato: di nuovo. Non è solo colpa della quantità di ore passate a letto. C’è un gesto che molti compiono senza pensarci la sera e che, ripetuto con costanza, può trasformare una notte potenzialmente rigenerante in una sequenza di microinterruzioni che consumano energia. Il … Leggi tutto