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Quella sensazione imbarazzante: sei a una festa, ti presentano qualcuno, sorridi, dici il tuo nome e passi alla conversazione. Dieci minuti dopo il nome è svanito come un sapore che non ricordi più. Se questo ti succede spesso, respira: dimenticare i nomi ripetutamente è raro che significhi una patologia di memoria. È quasi sempre la … Leggi tutto

Non tutte le buone intenzioni producono risultati felici. Negli ultimi anni la letteratura psicologica ha messo a fuoco alcuni atteggiamenti genitoriali ricorrenti che, pur partendo da amore e preoccupazione, finiscono per erodere il benessere emotivo dei bambini. Qui parlo di nove di questi atteggiamenti. Non è una lista morale, è un ritratto realistico: molti di … Leggi tutto

Le parole hanno peso. Non sto parlando di frasi fatte o di consigli da genitore perfezionista: parlo di frasi che lentamente scavano nel rapporto, spostano confini, e confondono il senso di sé. In famiglia la violenza non è sempre plateale; spesso è verbale, sottile, quotidiana. Qui esamino sei frasi ricorrenti — osservate nella pratica clinica … Leggi tutto

Quante volte ti sei sorpreso a parlare ad alta voce da solo mentre cerchi le chiavi, provi un discorso o ti organizzi la giornata? La cultura pop tende a deridere quel gesto come un tic da eccentrici, ma la psicologia lo legge in modo diverso. Parlare con se stessi è un fenomeno complesso, multilivello, che … Leggi tutto

Se ti senti a tuo agio quando la stanza si svuota di parole e nervosamente a disagio quando qualcuno apre con “Allora, che lavoro fai?”, non sei strano. Esiste una psicologia dietro la preferenza per il silenzio rispetto al small talk, e non è tutta sulla timidezza o sulla scontrosità: è un mosaico di attitudini, … Leggi tutto

Hai presente quella persona che passa piano nel parco, puntando lo sguardo avanti ma con le mani intrecciate dietro la schiena? La scena è familiare: non è né fretta né distrazione, c’è un ritmo diverso. In questo pezzo provo a dire qualcosa di sensato e non banale su cosa significa camminare lentamente con le mani … Leggi tutto

Cammini sulle strisce pedonali, una macchina si ferma, e tu alzi la mano in un gesto istintivo: grazie. È un piccolo rito urbano, talvolta automatico, talvolta carico di significato personale. La scena è breve, quasi insignificante — eppure la psicologia sociale e del comportamento suggerisce che quel gesto, così minuto, può raccontare aspetti sorprendenti della … Leggi tutto

Ci sono trucchi in cucina che passano di generazione e diventano dogmi senza che qualcuno abbia mai pensato di verificarli davvero. Aggiungere sale all’acqua quando si bollono le uova è uno di quelli. L’ho fatto tutta la vita, per pigrizia, per abitudine, e anche perché la mamma lo faceva. Ma andando a guardare la chimica … Leggi tutto

La solitudine scelta non è un problema da risolvere. È una modalità esistenziale, un modo di organizzare energia e attenzione che spesso viene frainteso. In molte conversazioni quotidiane la parola solitudine scatta come un allarme: dove manca la compagnia, ci dev’essere qualcosa che non va. Non è così. Questo articolo esplora nove tratti ricorrenti nelle … Leggi tutto

Ci sono modi di parlare che feriscono più delle mani. Non parlo solo di insulti plateali, ma di quelle frasi sottili, ripetute, che sgretolano la fiducia e accendono la difensiva. La psicologia sociale studia questi modelli da decenni, e se li riconosci presto puoi proteggere i tuoi confini o, se vuoi, reclamare la conversazione. Qui … Leggi tutto