Quella voce che esce dalla bocca mentre cerchi le chiavi, mentre annoti mentalmente la lista della spesa o quando ti dici «OK, ce la puoi fare» non è un residuo di pazzia. Parlare ad alta voce con se stessi è spesso frainteso, giudicato eccentrico, a volte imbarazzante in pubblico. Ma la verità è più interessante: … Leggi tutto
Ci sono nonni che sembrano avere una calamita invisibile per i nipoti: i bambini li cercano, gli adolescenti confidano, gli adulti ricordano con nostalgia. Non è solo fortuna. La psicologia, insieme a studi pubblicati negli ultimi anni, ci offre indizi su pratiche concrete — sane, spesso modeste — che costruiscono quel tipo di legame duraturo. … Leggi tutto
Preferire il silenzio alle conversazioni superficiali non è semplicemente una questione di bon ton o di timidezza. Negli ultimi anni la ricerca psicologica ha iniziato a tracciare un profilo più preciso di chi sceglie il silenzio: non una categoria monolitica, ma una costellazione di attitudini, risorse e limiti che spiegano perché certe persone trovino la … Leggi tutto
Succede in farmacia, in cassa al supermercato o alla biglietteria: qualcuno ti sorride e ti fa passare avanti, nonostante anche lui sembri avere fretta. È una scena quotidiana che però racconta molto di più sul carattere di quel gesto. La psicologia ha cominciato a guardare a queste micro-decisioni come a finestre sulle strutture interiori delle … Leggi tutto
Molti articoli promettono ricette pronte per la felicità. Qui voglio essere meno comodo. Non ho intenzione di venderti un mantra, ma di raccontare perché, secondo studi longitudinali e osservazioni cliniche, cè un cambiamento mentale che segna davvero un prima e un dopo nella vita delle persone. È un punto di svolta meno teatrale di un … Leggi tutto
Negli ultimi anni parlare di casa è diventato rituale. Ciononostante la casa resta per molti un luogo ambiguo: rifugio, teatro, ufficio, palestra, mensa. In questo pezzo provo a fare ordine senza confortare il lettore con slogan facili. Parleremo di meccanismi psicologici concreti che spiegano perché passare tempo a casa conta davvero, e di come quel … Leggi tutto
Mi imbatto spesso nelle vite delle persone stanche: professionisti che bevono tre caffè per arrivare a fine giornata, mamme che si addormentano sui divani con la tv ancora accesa, studenti che pensano di recuperare nottate con una maratona di studio. Spesso la soluzione suggerita dai consigli rapidi è “smetti di usare il telefono prima di … Leggi tutto
Quando ho letto la prima segnalazione ero perplesso, poi incuriosito, infine un po’ emozionato. Un gruppo di ricercatori che lavora nella foresta di Kibale, Uganda, ha descritto osservazioni di scimpanzé che catturano insetti volanti, li immobilizzano e li premono sulle proprie ferite o su quelle di altri. Il reportage scientifico arriva con dati limitati ma … Leggi tutto
A volte la grandezza non si riconosce a prima vista. Una signora rumena raccolse un pezzo di ‘pietra’ lungo il corso di un rivo e lo portò a casa. Per decenni quella massa rossastra ha svolto una funzione banale: reggere una porta. Solo molto tempo dopo, uno sguardo più attento ha cambiato la storia di … Leggi tutto
Mi è capitato mille volte: in una cena, in riunione, al mercato, qualcuno ascolta, aspetta tre secondi e poi risponde. Immediatamente cambiano le cose. La risposta sembra più densa, più calibrata. Chi ha fatto la pausa guadagna un rispetto istantaneo, non sempre giustificato ma spesso reale. Perché le persone che fanno una pausa dopo essere … Leggi tutto