Ho sempre pensato che nelle discussioni importanti noi non litighiamo tanto per le parole quanto per la melodia con cui le pronunciamo. Il tema tone matters more than words in emotional situations non è solo una frase a effetto in inglese. È una realtà concreta che si manifesta a tavola, in famiglia, nelle riunioni e … Leggi tutto
Quando entri in una stanza e senti che qualcosa cambia dentro di te prima ancora che parta una canzone, non è magia. È luce. Ho passato anni ad ascoltare playlist per regolare gli stati d animo al lavoro e a casa. Funziona, certo. Ma più spesso ho scoperto che bastano pochi secondi di variazione luminosa … Leggi tutto
Scorri il feed, salti da una storia all’altra e chiudi l’app senza lasciare traccia. Capita a tutti, ma quando quella modalità diventa una costante nello stile di vita personale emergono pattern psicologici che non sono solo pigrizia digitale. La psicologia dice che le persone che sempre navigano sui social ma non commentano o postano tipicamente … Leggi tutto
C è un errore diffuso nella nostra cultura della velocità: confondiamo frenesia con efficacia. Io non dico che la rapidità non serva, ma sostengo che chi valorizza le pause comunica meglio. Non è solo un vezzo zen o una moda da guru del work life balance. È una strategia di conversazione, un piccolo trucco cognitivo … Leggi tutto
Ci sono frasi che svelano più di quel che pensiamo. Non sono bugie evidenti. Sono piccole costruzioni verbali che, usate spesso, indicano abitudini mentali che ostacolano il benessere. Ho ascoltato decine di persone in cucina mentre preparavano pranzo e ho annotato come parlavano di sé. Spesso la voce tradisce più della faccia. In questo articolo … Leggi tutto
Riesci a immaginare un rapporto tra genitori e figli adulti che non sia solo affetto di fondo ma una vera amicizia quotidiana. Non intendo incontri forzati la domenica o messaggi educati. Parlo di una frequentazione emotiva che resiste alle frizioni della vita adulta lavoro coppie lontananze e vecchie dinamiche famigliari. Ho osservato molte famiglie e … Leggi tutto
La discussione è oggi come ieri: nella notte d inverno tenere la finestra aperta è gesto salutare o semplice invito alla muffa. Sento spesso amici divisi e messaggi allarmati nei gruppi di vicinato. Io sono per la misura, non per la dogma. Racconterò quel che penso, qualche fatto, e anche un paio di cose che … Leggi tutto
Cammini per strada e succede sempre la stessa cosa. Un cane sull altro marciapiede attira il tuo sguardo e senza pensarci alzi la mano in un piccolo saluto che non è per il padrone ma per il pelo che passa. Sembra banale e invece, dicono alcuni psicologi, quel gesto dice qualcosa di più profondo su … Leggi tutto
Allora, perché quando qualcuno spinge i piatti verso il centro del tavolo o prende il cestino del pane sembra compiere un piccolo miracolo sociale? Psychology Says What does helping servers clear the table at a restaurant mean according to psychology? Non è una frase che avrei scelto per mettere su un menu, ma funziona come … Leggi tutto
In un ufficio open space, in una cucina dove arriva un ospite o durante una lezione universitaria, il piccolo atto di salutare qualcuno senza alzarsi dalla sedia manda un messaggio prima ancora che la voce arrivi. Psicologia sociale, memoria emotiva e abitudini corporee si intrecciano in quei secondi. Questo pezzo esplora quel linguaggio non detto … Leggi tutto