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Molte persone hanno l abitudine di scorrere il telefono fino all ultimo istante o di soffocare un pensiero per non portarselo nel sonno. Poi c è chi invece si ferma cinque minuti e pensa a quello che è successo durante la giornata. A prima vista sono due abitudini uguali e invece non lo sono. Riflettere … Leggi tutto

Quante volte ci siamo detti farò domani e poi non l’abbiamo fatto. E quanto pesa quel domani sul nostro umore nei giorni successivi. La psicologia ha molte parole per descrivere la frattura tra intenzione e azione ma raramente si parla del valore simbolico profondo di mantenere una promessa a se stessi. Questo articolo esplora l’impatto … Leggi tutto

La postura a tavola non è solo questione di schiena o di buone maniere. È un linguaggio silenzioso che parla al cervello prima ancora che la parola arrivi. Ti siedi in un certo modo e, senza che tu lo noti, il corpo altera come valuti il cibo, le porzioni, persino le decisioni banali come prendere … Leggi tutto

C’è qualcosa di ostinato nelle generazioni nate negli anni Settanta. Non è solo nostalgia per una radio analogica o l’amore per le cassette. È una maniera di pensare che rifiuta di delegare alla prima app disponibile la responsabilità di giudicare, selezionare o scegliere. In un’epoca in cui ogni problema ammette una soluzione esternalizzata online la … Leggi tutto

Non sono nostalgico per principio. Non credo che tutto ciò che veniva fatto sessantanni fa fosse più sano o più giusto. Però ci sono abitudini intelligenti delle generazioni precedenti che oggi, con tutta la tecnologia e le mode dietetiche, suonano banali o addirittura noiose eppure ottengono risultati concreti. Questo articolo non è una celebrazione acritica … Leggi tutto

Cè un modo diverso di muoversi nel mondo quando sei nato negli anni 60. Non è soltanto nostalgia per una radio analogica o il desiderio di film in pellicola. Cè un atteggiamento cognitivo che spesso porta le persone di quella generazione a pensare prima e ad agire dopo mentre le generazioni successive sembrano reagire con … Leggi tutto

Molti pensano che le grandi decisioni arrivino da grandi ragionamenti. Poi però ti siedi a tavola e scegli il secondo che non volevi davvero. La verità è più sottile. La postura a tavola può influenzare il processo decisionale in modi piccoli ma concreti. Non dico che la postura decide per te ma che orienta, sfuma, … Leggi tutto

Appoggiare il braccio sullo schienale di una sedia cambia come gli altri ti vedono eppure quasi nessuno ci pensa. È una piccola mossa che divide la stanza in due sentimenti: chi la interpreta come disinvoltura e chi la legge come leggerezza o addirittura arroganza. Voglio esplorare questa manciata di secondi di visibilità quotidiana e spiegare … Leggi tutto

Ho notato una coincidenza molte volte prima di rendersene conto davvero. In un caffè, su un binario, in un corridoio d’ufficio: la borsa posata a terra comunica molto più di quanto la maggior parte di noi pensi. Non è solo questione di igiene o praticità. Lasciare la borsa a terra altera come gli altri percepiscono … Leggi tutto

Ci sono pochi trucchi dentro la vita di tutti i giorni capaci di trasformare una semplice proposta in una sequenza di azioni condivise. Non è eloquenza. Non è manipolazione plateale. È un’abitudine quasi impercettibile che fa sì che le persone seguano le tue idee senza sentirsi costrette. Nel mio lavoro con lettori e nei corsi … Leggi tutto