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Silenzio. Una parola semplice che diventa un terreno scivoloso appena la si guarda da angolazioni diverse. Per chi ha vissuto l’adolescenza o l’età adulta nei primi decenni dopo il 1970 il silenzio spesso significa tregua. Per molte persone nate dopo il 1995 invece il silenzio suona come un vuoto da riempire o un segnale d’allarme. … Leggi tutto

Cresciuti in un mondo che cambiava senza chiedere permesso, le persone nate negli anni 60 e 70 sembrano portare con sé una forma di forza che non ostenta ma che si manifesta nel quotidiano. Non è spettacolo. Non è retorica da cartolina. È qualcosa di discreto e spesso frainteso come semplice abitudine o testardaggine. In … Leggi tutto

Ho parlato con persone che hanno vissuto quegli anni e la sensazione che ne emerge non è beige. C è qualcosa di concreto in quella nostalgia che non si riduce a vecchie fotografie o a vinili che scrocchiano. Il senso di comunità di chi è cresciuto negli anni 60 e 70 era fatto di pratiche … Leggi tutto

Perché chi è nato negli anni 60 e 70 tiene più alla privacy che allapprovazione pubblica. Questa frase appare semplice ma nasconde un intreccio di esperienze storiche emotive e pratiche che hanno formato una generazione. Non è nostalgia facile né una moda di superiorita morale. Sono scelte che arrivano da abitudini consolidate e da una … Leggi tutto

È facile pensare alla terapia come a parole sedute in uno studio ordinato. Ma quando si parla di traumi profondi la parola spesso inciampa. L art therapy guarisce il trauma accedendo alle aree non verbali del cervello e lo fa con strategie che sfidano la nostra idea di cosa sia terapia. In questo pezzo provo … Leggi tutto

Ci sono moltissimi consigli su quali tagli preferire dopo i 60 anni. Alcuni suggeriscono il pixie, altri il bob, altri ancora parlano di frange leggere o scalature. Ma la verità che ho imparato osservando centinaia di clienti è più semplice e più precisa: short hairstyles after 60 only look youthful when one specific proportion rule … Leggi tutto

Non c e nulla di magico in una passeggiata di dieci minuti. Nessun rituale, nessun rimedio miracoloso. Eppure molte persone tornano al lavoro o a una conversazione con una chiarezza mentale diversa da quella che avevano prima di uscire. Questo fenomeno non e mera suggestione. Lo psicologo osserva e spiega e noi proviamo a tradurre … Leggi tutto

Capita a tutti. A un tratto una frase si sistema nella testa come se fosse sempre stata lì. Oppure si trova la soluzione di un problema che sembrava impenetrabile. Non è magia e quasi mai è solo volontà. Il motivo per cui le persone si sentono più creative in certi momenti della giornata senza sapere … Leggi tutto

Il Déjà Vu arriva come una frotta di luce in una stanza familiare. Non è solo un ricordo veloce. È una sconnessione che ti convince, per un battito, di aver già vissuto esattamente quel momento. Qui provo a spiegare, con parole non accademiche ma credibili, perché quella sensazione è così potente e cosa il cervello … Leggi tutto

Capita a tutti. Sei in cucina con gli ingredienti sul tavolo e la lista di cose da fare nella testa. Oppure provi a leggere un capitolo e la mente ti porta lontano. Cosa succederebbe se ti dicessi che esiste un gesto semplice e ripetibile che aiuta il cervello a passare in modalità focus naturalmente? Non … Leggi tutto